GAIA5つのコース

体験コース

あなたの体力に合わせた、1回=20分の本格的筋トレ『Gaia式筋トレ』を体験して頂けます。 1度、『Gaia式筋トレ』を体験したい人向けです。 当店ご利用初めての方、1回限りのご利用となります。 体験コースを受けられる方は、当日、運動できる服装、室内用シューズ、タオル、給水用のドリンクをご持参下さい。

ワン・レッスン(45分)コース

本気で体型を改善したいけれど、どうしたらよいか分からない人向けのコースです。各人、体力・食生活習慣・ トレーニング環境(すでにジムで練習している人、自宅でトレーニングしている人等…)等が違います。1回=45分のパーソナル指導を通して、 あなたの体型改善のあらゆる悩み、疑問、質問にズバリお答えしていきます。

プチ・ダイエット(3週間)コース

3週間で《体重-1.5㎏、腹囲-2.0㎝の体型改善》を目指しながら、正しいダイエットを学んで頂くコースです。 こちらのコースは、すでに体験コースを受けられた方対象です。まず、体験コースを受けられて、『Gaia式筋トレ』を体験し納得して頂いてからの参加申し込みとなります。 1回=20分の『Gaia式筋トレ』を週2回、3週間で合計6回とパーソナル・トレーナーの日々の食事指導を受けて頂きます。

自主トレーニングコース

今までに、トレーニング経験があり、運動指導の必要の無い方対象のコースです。 当施設をご利用時間毎に(例:25分につき800円)施設使用料をお支払いして頂くコースで、トレーニング時間の短い方や、利用回数少数派向きコースです。 また、施設使用料が利用回数、利用時間に関係無く、月極め制の定額制のご利用もでき、自由な時に自由な時間だけトレーニングしたい人にも最適なコースです。

パーソナル・トレーニングコース

今までにトレーニング経験が有る無しにかかわらず、パーソナル・トレーナーの手を借りて、短期間に理想体型を手に入れて頂くコースです。 自身の今の体型を最短時間で理想体型に激変させたいと思われる人にとって最適なコースです。 その為に、パーソナル・トレーナーが個別運動指導と個別食事指導を行います。結果として、 3ヶ月後には、目的の筋肉を作り変え、ぜい肉を1週間に500gのペースで-6.0kg削る事を目標とします。当コースには、
・25分コース
・40分コース
・55分コース

がございます。(全身の体型改善の為のパーソナル運動指導は週2回、1回=40~55分が基本となります。)

25分コース

全身のぜい肉を削り、部分引き締め(例:お腹周りだけ、二の腕だけ等)を希望される方のコース

40分コース

全身のぜい肉を削り、全身の筋肉を軽く引き締めたいと希望される方のコース

55分コース

全身のぜい肉を削り、全身の筋肉を本格的に引き締めたいと希望される方のコース

※パーソナル指導には個別運動指導と個別食事指導があります。個別運動指導を希望される方は別途パーソナル運動指導料が、個別食事指導を希望される方は別途パーソナル食事指導料が必要です。

※全額返金保証

パーソナル運動指導を始めて受けられる方で、結果に満足頂けなかった場合、2ヶ月以内でしたらパーソナル運動指導料を全額返金保証いたします。

料金(税込)

体験コース(20分)
学生・一般男女
入会金 0円
施設使用料

パーソナル指導料
(運動指導のみ)

4,600円
ワン・レッスン(45分)コース
学生・一般男女
入会金 0円
施設使用料

パーソナル指導料
(運動+食事指導+アドバイス…)

9,800円
プチ・ダイエットコース
(3週間:運動20分×6回)
学生
一般男女
入会金 0円
施設使用料

パーソナル指導料
(運動+食事指導)

27,000円
自主トレーニングコース
学生
一般女性
一般男性
入会金 27,000円 27,000円
施設使用料
25分
800円800円
施設使用料
40分
1,200円1,200円
施設使用料
55分
1,600円1,600円
施設使用料
月極
10,500円12,400円
施設使用料
チケット
25分×4回分=3,100円
25分×8回分=6,100円
25分×16回分=12,000円
40分×4回分=4,700円
40分×8回分=9,200円
40分×16回分=18,100円
55分×4回分=6,300円
55分×8回分=12,300円
55分×16回分=24,000円
パーソナル・トレーニングコース
学生・一般男女
25分コース 40分コース 55分コース
入会金 27,000円 27,000円 27,000円
施設使用料 800円 1,200円 1,600円
施設使用料
チケット
25分×4回分=3,100円
25分×8回分=6,100円
25分×16回分=12,000円
40分×4回分=4,700円
40分×8回分=9,200円
40分×16回分=18,100円
55分×4回分=6,300円
55分×8回分=12,300円
55分×16回分=24,000円
パーソナル
運動指導料
2,700円 4,100円 5,400円
パーソナル
運動指導料
チケット
25分×4回分=10,500円
25分×8回分=20,600円
25分×16回分=40,500円
40分×4回分=15,800円
40分×8回分=30,900円
40分×16回分=60,800円
55分×4回分=21,000円
55分×8回分=41,300円
55分×16回分=81,000円
パーソナル食事指導料 2週間=7,500円
1ヶ月間=13,500円
2ヶ月間=25,500円
3ヶ月間=36,000円

【自主】【パーソナル】トレーニングコースをスタートされ、6ヶ月以上継続かつ50回以上トレーニングされるとプラチナ会員に。 さらに6ヶ月以上継続かつ50回以上トレーニングされるとVIP会員に昇格。
★プラチナ会員は施設使用料が15%off、パーソナル運動指導料が20%off!!
★VIP会員は施設使用料が25%off、パーソナル運動指導料が33%off!!
詳しくは店頭で!

入会時に必要なもの

・入会金
・施設使用料
(自主トレーニングコース、月極め制の定額制のご利用を希望される方は、1ヶ月分。ただし16日以降に入会される場合はその月は半額となります。)
・パーソナル運動・食事指導料
(パーソナル指導を希望される方のみ。また運動指導は予約制になっていますのでご都合のよい日時を事前に予約して下さい。)

持ち物

運動時は室内用シューズとタオルが必要となります。

注意事項

・自主トレーニングコース、月極め制の定額制のご利用を希望される方は、施設使用料をその月の10日までに、お支払い下さい。

※入会および施設利用をお断りする場合
・刺青のある方。(ただし、ファッション性のタトゥーは認めています)
・医師から運動を禁じられている場合。
・その他正常な施設利用ができないと当店が判断した場合。