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GAIAのパーソナルトレーニングはダイエット、プロポーション作り、肉体改造など、体型作りをメインとしてトレーニング指導しています。まず、あなたの理想体型をお聞きし、目標達成のための最適なトレーニングメニューをプランニングしてマンツーマンの運動指導を行っていきます。また、あなたの食習慣に合わせた食事指導のアドバイスも行っていきます。運動経験の無い方、体力に自信の無い方、そんな方々にこそパーソナルトレーニングは一人一人の体力に合わせてスタートしていくので最適です。

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